O melhor leite para o bebé é o leite materno. Mas quando a mãe não quer amamentar ou quando não é possível dar leite materno ao bebé, é preciso uma alternativa! O leite em pó para bebés (a fórmula infantil)…
Mas o leite em pó pode ter bactérias que podem causar infeção em bebés pequenos. Por isso temos de ter alguns cuidados na sua preparação. Este tema até parece muito simples, certo? Errado!…
Na imagem estão as recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS). Esta organização dá para todo o mundo, incluindo países subdesenvolvidos. Em países desenvolvidos, a utilidade de alguns pontos pode ser discutível.
🍼 Quando os bebés levam tudo à boca, vale a pena continuar a esterilizar biberões? A direção geral da saúde (DGS) portuguesa recomenda que o façamos até aos 4 meses. O mais importante é lavar o biberão após a sua utilização, para evitar que as bactérias cresçam nas paredes do biberão enquanto se alimentam dos restos de leite.
🍼 E ferver a água? Quando só há água potável de um poço (por exemplo), faz sentido ferver a água. Mas em locais em que a água canalizada é segura para consumo, deixa de ser obrigatório ferver a água. Não esquecer que, se ferverem a água, não se deve deixar a ferver durante minutos porque alterar a sua composição mineral.
🍼 A que temperatura preparar o leite? A OMS defende que deve ser a 70ºC para destruir as bactérias (é por isso que aconselha a esperar menos de 30 minutos após fervura). Já a DGS refere que se deve preparar o leite a 37ºC, porque temperaturas mais altas destroem proteínas e algumas vitaminas…
Ora então… o que fazer? 🤯 Nos primeiros 2 meses, nós tivemos todos os cuidados pela maior suscetibilidade do bebé a infeções. A partir dos 3 meses, fervemos a água da torneira no fervedor elétrico para termos água quente, deixamos arrefecer até estar morna e colocamos numa garrafa térmica que mantém a temperatura da água. No momento de preparar o leite, a água está próxima de 37ºC e leite fica pronto a beber (que isto de esperar que o leite arrefeça com um bebé cheio de fome… é um sofrimento!)
E tu? Como preparas o leite em pó?
